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很多人有冬季進補的觀念，不過，中醫師提醒民眾，進補時，要衡量自己的體質，以免適得其反，引起腸胃不適，另外，在運動方面，建議避免出很多汗的運動，可以選擇緩和的運動，讓身體微微出汗，達到暖身的效果就可以。 （張文祿報導）
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